Taller de gimnasia "Introducción al reconocimiento del cuerpo a través de la actividad física"

Ilustración de Virginia Aguilar Moreno (entredós)

DESCRIPCIÓN

Programa de Actividad Física que ayudará a re-conocer nuestro cuerpo a través de la realización de ejercicio físico, principalmente orientado a la estimulación de la flexibilidad, fuerza y resistencia. Trabajo con la respiración, equilibrio y ritmo cardíaco.

OBJETIVOS

• Experimentar con el cuerpo las sensaciones producidas por el ejercicio físico.
• Aprender a identificar los efectos de la Actividad Física, para integrarla a vida diaria, como factor de calidad de vida y fuente de placer.

DURACIÓN DEL PROGRAMA

• Días martes 18 - 25 de Octubre y 8 - 15 de noviembre (19 a 20:30 hrs). Valor mensual $20.000.
• Días jueves 20 - 27 de Octubre y 3 - 10 de noviembre (9 a 10:30 hrs). Valor mensual $20.000.
• Taller para mujeres desde 15 años.

MATERIALES

• Colchonetas
• Equipo de música

A cargo de la profesora Maya Soledad Flores.

Inscripciones a través de Evento Facebook o email: laciudaddelasdiosas@gmail.com